【健康増進普及月間とは】

　生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進することを目的に、厚生労働省が９月１日から３０日までの１か月間を『健康増進普及月間』と定めています。

　　〇毎日プラス１０分の運動

　　〇主食・主菜・副菜をそろえる

　　〇健診・検診を受ける

　　〇休肝日をつくる

　　〇野菜をプラス1！

　　〇いつもより1時間早く寝る　...etc

　健康のために今の生活を見直して、できることから始めませんか？

厚生労働省：健康増進普及月間特設ページ

　https://kennet.mhlw.go.jp/slp/event/health_promotion2025/index?hash=

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【９月１日～３０日、天間林保健センターでベジチェックを実施中です🍅】

　ベジチェックではセンサーに手をかざすだけで、日頃の野菜摂取量の目安がわかります。

　これを機会に食生活を見直して、野菜を１品増やしてみませんか？

　お気軽にお越しください♪

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実施期間：9月1日(月)～9月30日(火)　(土・日・祝日、19日、25日を除く)

場　　所：天間林保健センター

時　　間：8時30分～17時00分
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